Dein Wegweiser und Motivator
Personal Training in Freiburg
Unser Personal Training in Freiburg versteht sich als die ganzheitliche, motivierende und effektive Betreuung unserer Klienten mit zielorientiertem Konzept.
Das Wichtigste dabei: Personal Training ist ausnahmslos eine hochindividuelle 1:1 Betreuung, in der keine Einheit der anderen gleicht.
Das heißt, dass wir Dein Wegbegleiter zu Deinem neuen Wunschziel sind.
Wir sehen uns ebenfalls als empathischer Impulsgeber und effizienter Problemlöser, denn wir wissen aus langjähriger Erfahrung was funktioniert und vor allem was nicht funktioniert.
Was ist unser Problem mit dem momentanen Status-Quo der “Branche”?
Die “Branche” ist leider überschwemmt mit sinnlosen Crash-Diäten, ineffektiven Dehnprogrammen, vermeintlichen Wundermittelchen. Jeder ist allgemein auf der Suche nach der Wunderpille, die Sport, Bewegung und gesunde Ernährung überflüssig machen soll. Wenn die enormen Vorteile von sinnvollem Training, gesunder Ernährung und einer optimalen Regeneration in Flaschen abgefüllt werden könnten, so wäre es das am meisten verschriebene Medikament der Welt.
Mach den ersten Schritt und lass uns Dir zeigen, wie einfach ein gesunder, fitter und aktiver Lebensstil sein kann!
Living out of shape is much harder than pursuing an healthy and active lifestyle
Schema F sucht man bei uns vergebens und DU stehst im Fokus
Unser Versprechen an Dich: Wir sorgen dafür, dass Du Dich besser fühlst, besser bewegst und besser aussiehst. Unser Beruf ist unser Handwerk und dieses nehmen wir sehr ernst. Dinge so zu machen, weil „sie schon immer so gemacht werden“ wirst Du bei uns nicht finden.
Da Personal Training ein sehr weitläufiger, aber auch oftmals missverstandener Begriff ist, sind wir der Meinung, dass ein ganzheitliches Konzept auch individuell auf Deine Bedürfnisse, Vorstellungen und Ansprüche zugeschnitten sein muss.
Aus diesem Grund findest Du hier alle Schwerpunkte, nach denen unser einzigartiges Sportfokus-Trainingskonzept aufgebaut ist:
Transformation
Transformation
- Innerhalb von zehn Wochen zu Deinem neuen Ich
- Einfache und vielfach erprobte Strategien und Konzepte
Athletik &
Performance
Athletik & Performance
- Mit genauem Plan zu mehr Erfolg und Leistung
- Profitiere von unserer langjährigen Erfahrung mit Athleten
Prävention &
Rehabilitation
Prävention & Rehabilitation
- Hohe Widerstandskraft gegen Verletzungen als Ziel
- Schneller und sicherer "Return to Sport” nach erfolgten Verletzungen
Auf den einzelnen Schwerpunktseiten oben findest Du weitere Informationen, wie die Betreuung und Begleitung im Detail aussieht und abläuft.
Wir freuen uns sehr, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Das Personal Training findet bei uns im Studio in Freiburg-Rieselfeld, draußen in der Natur oder bei Dir zuhause statt. Am Anfang steht ein umfangreicher Eingangs-Check und eine gesundheitliche Anamnese, um Dich bestmöglich in den ersten Trainingseinheiten an das Training zu gewöhnen und eine gute Basis für Erfolge zu legen. Die Trainingseinheiten finden in Abstimmung mit Dir statt, je nach Bedarf 1x, 2x oder 3x pro Woche á 30-60 Minuten.
Wir sind Spezialisten im Bereich Transformation. Das heißt, dass wir Dich von deinem Ausgangspunkt (Status Quo) zu deinem Ziel (Zukunfts-Ich) bringen werden. Wir sind erst mit unserer Arbeit zufrieden, wenn Du Dein individuelles Ziel erreicht hast. Weiterhin weisen wir medizinisch-therapeutisches Wissen auf, um Dich auch bei verschiedenen Krankheitsbildern, Vorerkrankungen oder mentalen Blockaden höchstpräzise unterstützen zu können.
Nein. Das Einzige, das du benötigst, ist Offenheit für neue Ideen und Konzepte sowie die Bereitschaft dein bisheriges Wissen und Erlebtes proaktiv zu hinterfragen. Wir arbeiten mit grundsätzlich simpel umsetzbaren Methoden, die allerdings einen immensen Erfolg in kurzer Zeit ermöglichen.
Definitiv ja. Unser Konzept trägt die deutliche Überschrift “Ganzheitlichkeit”, das heißt, wir nutzen jeden möglichen Baustein für Deinen individuellen Erfolg. Ohne Anpassungen im Bereich der Ernährung ist eine mittel- und langfristige Strategie nicht umsetzbar. Aber keine Angst, wir schreiben weder Ernährungspläne noch setzen wir dich auf strikte Diäten. Diese “Form” der Ernährungsberatung ist extrem veraltet und findet bei uns keine Anwendung.
Natürlich! Das ist eine der ersten Veränderungen, die du bemerken wirst. Beachte allerdings, dass wir auch einen Aufbau von Muskulatur anstreben, daher ist das Gewicht auf der Waage NICHT das Entscheidende. Die Körperzusammensetzung ist es, nach der wir unsere Maßnahmen und Strategien ausrichten.
Unsere Kunden haben im Durchschnitt bereits nach 3-4 Wochen subjektiv ein neues Körpergefühl sowie erste Erfolge im Bereich der Körperzusammensetzung zu berichten.
Es ist der ganzheitliche Ansatz, der uns vom Durchschnitt der Branche abhebt. Wir bedienen uns vielfältiger Methoden, Strategien und Ansätzen. Außerdem legen wir einen immensen Fokus auf Individualität, keine Betreuung findet nach Schema F statt – wir legen vollen Fokus auf Dich und Dein Ziel. Wir sind Dein Impulsgeber und Problemlöser und daran lassen wir uns messen.
In Ausnahmefällen, ja. Grundsätzlich ist es ein 1:1 Coaching, damit wir sehr individuell auf Deine Fragestellungen und Deine Ziele eingehen können. Schau Dir bitte unser Angebot im Kleingruppentraining an, wenn Du am Training in einer kleinen, motivierten Gruppe interessiert bist.
Wir bieten verschiedene Modelle mit unterschiedlichem Umfang an, um Deinen Voraussetzungen und Deinem zeitlichen sowie preislichen Budget Rechnung zu tragen. Vereinbare bitte ein persönliches und kostenfreies Kennenlerngespräch, damit wir ein individuelles Betreuungsmodell für Dich entwerfen können. Bisher konnten wir noch für jeden das passende Angebot schnüren.
Grundsätzlich sehen unsere Klienten die hochwertige Betreuung als sinnvolles Investment in sich selbst und in Ihren Körper an.